疫情防控常态化，为响应“全民健身”口号，达到加强运动，提高身体素质，增强抵抗力的目的，11月12日下午，武术学院工会组织全体教职工学习武术健身操——八段锦，健身操由武术学院院长洪浩进行现场教授。

八段锦是中国民间广为流传的古老健身功法，动作简单易行，有明显的健身和养生效果。下午三点钟，在学院前的练功场地，洪浩院长首先向全院老师对目前疫情防控形势进行了讲解，随后和研究生助理一同进行分解教学，对“八段锦”的动作要点进行讲解和演示，老师们神情专注地听讲解，看演示，表现出极大的兴趣，从尝试、模仿，很快掌握了“八段锦”的整套步骤。伴着舒缓的音乐，在教练的带领下，大家的动作逐渐柔和连绵，顺滑流畅。

大家纷纷表示，当前新冠肺炎疫情防控要求减少外出和聚集活动，“八段锦”健身气功动作简单，场地需求小，非常适合在家或者办公室练习，今后要多多练习，从而放松身心、强身健体，在健身中寻求快乐，在工作中收获幸福。

据悉，‘“八段锦” 具有800多年的历史，通过8个优美的动作，锻炼人体四肢，达到强健身体、气血流畅效果，从而提升人体阳气以及代谢功能，增强自身免疫力。学院工会将持续开展“八段锦”健身活动，将其作为增强职工身体素质、陶冶情操的一项举措。倡导职工坚持每天锻炼十分钟，在院内形成全员参与、快乐健身的新风尚，进一步提升职工良好的工作状态与精神风貌，为构建和谐文明社会起到积极的推动作用。